Evaluarea si controlul greutatii
Garantia unei vieti sanatoase

Inainte de a incepe modificarea stilului de viata fiecare individ trebuie sa fie constient de propria greutate, de felul in care mananca, de nivelul de activitate fizica pe care il desfasoara si de propria impresie despre corpul sau. Trebuie ca fiecare sa inteleaga care din obiceiurile actuale sunt sanatoase si care nu, care trebuie schimbate si care nu.

Pentru a vedea daca o persoana depaseste masa corporala normala se calculeaza indicele de masa corporala si se masoara circumferinta abdominala. Pentru a masura circumferinta abdominala se foloseste o banda metrica care se infasoara in jurul abdomenului la nivelul partii cele mai inalte a oaselor bazinului.

Acesta este de obicei si nivelul ombilicului (buricului). Exista un risc pentru sanatate atunci cand:

un barbat are circumferinta abdominala mai mare de 101,6 cm.
o femeie are o circumferinta abdominala mai mare de 88,9 cm.

Utilizați cantarele digitale Healthy Line și aveți permanent sub observație menținerea unei greutati ideale și o monitorizare a stării dumneavoastră de sănătate